Un aiuto naturale per combattere la carenza di ferro e quindi l’anemia, viene da una corretta ed integrata dieta giornaliera con alimenti ricchi di ferro. Secondo studi scientifici l’apporto giornaliero di ferro sarebbe garantito dal consumo di bietola rossa.
Il ferro è un elemento indispensabile alla vita in quanto è il costituente fondamentale dell‘emoglobina, la proteina deputata al trasporto di ossigeno ad ogni singola cellula del nostro corpo. Pertanto, una carenza di ferro si traduce in una cattiva ossigenazione dei tessuti con conseguente anemia, i cui segni manifesti sono astenia, stanchezza e malessere generale.
E’ consigliabile dunque aiutarsi con l’alimentazione:
- consumare a tavola insalate di bietole rosse o berne al mattino il succo centrifugato.
Non eccedere nel consumo.
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Data: 05 luglio 2009 
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